魔芋結魔芋粉魔芋豆腐可以涮火鍋還能干嗎

信息來源：www.waa7aa.com | 發布時間：2020年09月23日

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我一直覺得，魔芋是上 帝為胖子開的一扇窗。

上 帝知道我們怕胖，所以命令魔芋：你必須熱量低。
魔芋虔誠地替人類減肥贖罪，把自己的熱量降到了米飯的十分之一。

上 帝知道我們嘴饞，所以命令魔芋：你必須好吃。

魔芋無私地將自己獻祭給灶臺，做成了魔芋結、魔芋粉、魔芋豆腐，讓人類朋友們涮火鍋、炒雞塊、做成素毛肚……

讓我們來計算一下它的能量:100g＝1574kj≈393.5kcal建議每次30克≈118kcal輕體力成年女生的日攝入熱量最少要有1200kcal。假設你減肥期日食三頓魔芋代餐粉，不吃其他食物，一天總攝入不足400kcal,屬于嚴重的節食。節食會掉水份和肌肉，體重會掉，效果并不持久。而且結束后會引起快速的反彈，并且變成易胖體質。長期使用會造成營養不良、抵抗力下降、情緒低落、出現報復性暴飲暴食等等。如果是作為減肥期口味調劑，是可以考慮的，作為加餐或早餐。魔芋代餐粉只是代替某一頓正餐這樣的一個食品而已。

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