神奇的減肥美食魔芋的正確食用方法

信息來源：www.waa7aa.com | 發布時間：2020年12月02日

在所有低熱量的食材中，有名的當屬魔芋了。傳說中0卡路里的食材，是不是很神奇？當然，說它0卡有點夸張，湖北魔芋機械分享每100克魔芋大約34大卡的熱量，跟扁豆差不多,湖北制作魔芋的機械就是天然星湖北制作魔芋的機械廠家。 但因為它飽腹感強，又可以隨意塑形，被做成魔芋粉絲、魔芋面、魔芋寬粉、魔芋米，可以被當成主食的替代品。 這就是為什么很多人說用魔芋代餐減肥很有效了。

但是！對，有但是！世界上沒有十全十美的東西，所以魔芋有它的卡路里低的優點，就有它缺乏營養價值的缺點！

魔芋沒什么很高的營養價值，但是纖維素很高。纖維含量高正是它產生飽腹感的原因，但纖維素攝入過高，容易造成便秘及礦物質損失，所以不能多吃。 但偶爾吃一次作為罪惡大餐之后的主食還是很好的選擇哦！
回到今天的主題。 魔芋怎么做好吃？ 小編安利幾種做法：

1、簡簡單單的雙椒炒魔芋

做法

魔芋切條，用熱水焯一分鐘。兩種椒切小圓環

鍋內熱油。爆炒雙椒

出香味后放魔芋

翻炒。放鹽和生抽

關火。

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